La grande question. Difficile d'y répondre. S'emballer comme pour faire du ski, ce n'est pas possible mais le joli petit short sexy de l'été, on peut également l'oublier.
J'ai remarqué une chose en allant courir dans ce que j'appelle le grand froid : 3-4° C (oui oui, moquez-vous, c'est cela...). Superposer les couches ne sert à rien si on a les extrémités à l'air. Je m'explique. Pour tout le monde, il est logique qu'en hiver on mettra : bonnes chaussettes, pantalon, 1-2 t-shirts, pull, écharpe, et très souvent bonnet. Mais l'objet miracle c'est... LE GANT !
Bon la dentelle et le pompom c'est pas forcément nécessaire... Plus sérieusement, le simple fait de mettre ses doigts au chaud permet à votre corps de ne pas devoir se fatiguer à aller réchauffer vos 10 petites saucisses roses au bout de vos longs et interminables bras mais de garder la chaleur répartie un peu partout et surtout, garder l'énergie qui vous sera bien utile pour élancer vos belles jambes lors d'une foulée voulue aérienne.
Donc on résume la tenue de course hivernale des amateurs du dimanche :
- chaussettes de sport (on oublie les soquettes, pas de peau à l'air libre !!)
- pantalon de course ou training
- t-shirt et pull (voir un top encore en dessous pour les frileux comme moi)
- écharpe (petite et pratique, la mode c'est sympa mais pas quand on bouge et transpire)
- bonnet
et....
- DES GANTS !
Peut-être vous direz vous que tout ça, vous le saviez déjà... et pour d'autres j'espère leur avoir donné une petite astuce pour avoir moins froid ;)
dans tous les cas....
RUN RUN - JOGGING JOY !
Pour ma part c'est:
RépondreSupprimerLeggings de course, baskets et chaussettes en laine (celles de sport, pas celles de grand-maman =D ), soutif de sport (indispensable, parce que courir, ça fait maaaaal!), débardeur, pull en laine mérinos (genre icebreaker), les gants aussi en laine mérinos, une veste coupe-vent mais respirante, bandeau. (le bonnet quand il fera vraiment méga froid)
L'avantage du mérinos: c'est fin, c'est agréable à porter, ça régule bien la chaleur du corps, ça sèche vite et ça pue pas! =D yahouuu! Avec une petite veste j'ai un peu froid quand je pars mais au bout de 5 minutes c'est bon =D etoui les extrémités c'est important pour pas avoir froid =P
Merci pour ton partage :D
SupprimerJ'ai voulu tapé "laine" mérinos sur google pour voir ce que c'était, je suis tombée sur des photos de mouton ^^
Perso les 2 premières minutes je me dis toujours que je porte pas assez et ensuite je me dis que j'aurais du courir en short et t-shirt comme en été tellement j'ai chaud, haha ^^ Le sport ça réchauffe