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Toi aussi tu aimes courir un peu, de temps en temps, quand les poules auront des dents ? La course façon amateur du dimanche, c'est sur jogging-joy que tu la trouveras. Un petit blog qui sera régulièrement mis à jour avec des astuces, des vidéos, de l'humour, du sérieux, le tout pour des gens simples, sans chichi, qui veulent juste se faire plaisir en courant de temps à autre. N'hésite pas à laisser une petite trace de ton passage !

ps : courir pour attraper son train ne compte pas... quoique si vous le faites tous les jours 4x par jour, ça en fait des minutes de course ;)

vendredi 27 mars 2015

La Jogging box

Ce soir, alors d'un tour habituel sur facebook, je tombe sur une pub pour la JoggBox.

Mais c'est quoi ce truc ?

Apparemment c'est un service que l'on peut acquérir en France. Tous les deux mois, les abonnés reçoivent une JoggBox chez eux pour le prix de 27€90. 

La box est composée comme suit :

Si vous souhaitez en apprendre davantage, n'hésitez pas à aller visiter le site officiel de la JoggBox : http://joggbox.fr/

A quand cela en Suisse ?

RUN RUN - JOGGING JOY

samedi 21 mars 2015

Kerzerslauf 2015

Ce matin, direction Kerzers, une commune proche de Morat, dans le canton de Fribourg, pour l'officiel Swiss Season Opening.

Mon dossard m'est parvenu il y a quelques jours avec toutes les informations. C'est donc tranquille que je me lève ce matin (toujours trop en avance) pour me préparer sans le moindre stress. Et là, gros soucis : où ai-je mis mes fichues épingles à nourrice ?? (vous savez, les 4 fameuses épingles nécessaires à tenir un dossard...). Enfin bon, direction le magasin le plus proche pour en racheter..... je sais pas pourquoi mais je n'envisageais pas de passer à la Migros en tenue de course un samedi matin à 8h30...

Après ce petit soucis de dernière minute, go pour Kerzers !

Après quelques péripéties avec mon GPS qui fume décidément beaucoup trop, je retrouve avec plaisir l'ambiance du village de Kerzers, bloqué exprès pour la manifestation. Pas trop le temps de tout admirer, il me faut aller dans mon bloc de départ.

10h56, les élites féminines partent. 11h, les élites masculines s'en vont à leur tour.

Mon départ est à 11h07, avec le bloc 6. En attendant mon départ, j'entends que la première femme a déjà atteint les 2km. Si ca c'est pas décourageant ^^

Le départ est donné pour le bloc 5, puis enfin notre départ à 11h07 précises.

Je me situe en début de bloc car expérience faite, devoir dépasser les gens, c'est vite pénible.

Cette course nous emmène d'abord en haut d'une colline. Durant la montée, nous passons à côté de jolis chevaux (tiens, je les avais oublié ceux-là ^^). Après un peu plus de 2km, ravitaillement. Et après, c'est le méga pied ! 2km uniquement en forêt sur un super chemin de parcours vita. Je me donne à fond et je force un coup jusqu'à ce que j'aperçoive la fameuse montée de la mort qui tue. Gloups... elle ne m'avait pas manqué. Je cours la moitié puis me mets à marcher. A peine arrivée en haut, je reprends mon pas de course et j'essaie de rattraper le temps perdu (en vain, on est bien d'accord...). Le dernier bout est sur béton et en descente, je force un max. Puis arrivent les derniers 100m... pour les derniers 50m je me lance dans mon petit sprint final, poussant mes capacités athlétiques (oui oui, on en a tous à ce qu'il parait) à leur maximum ! Et me voilà déjà à l'arrivée...

Je regarde le chrono : 29min 14sec... soit 2min 40 de moins que l'année passée. Il y a donc de l'amélioration mais pas assez pour battre mon meilleur chrono sur un 5km. Pas grave, je battrai mon record une autre fois.

Le kerzerslauf est une course que j'apprécie beaucoup. Le parcours, bien que n'étant pas plat du tout, est vraiment sympa et le peu de participants (1300) au 5km rend la course agréable.

Ainsi je rentre à la maison, contente de ma performance mais quand même un chouilla déçue de n'avoir pas osé forcer davantage pour aller chercher le chrono.. tant pis ^^

RUN RUN - JOGGING JOY  



mardi 3 mars 2015

Survival Run 2015 : Feedback

Ca y est, c'est fait. Dimanche 1er mars, j'ai participé pour la première fois au Survival Run à Thun, dans le canton de Bern.

C'est avec Isabelle, Cindy et Aurélien que je me lance dans l'aventure. Arrivée à 10h45 à Thun. Les navettes sont à côté de la gare et nous amènent à la caserne Dufour où se situe notre aire de jeu de la journée. Sur place, des centaines de gens déguisés se déplacent dans tous les sens... une vrai fourmilière ! L'excitation est palpable. La tension aussi d'ailleurs. En tout, nous sommes 3000 participants (ou malades, appelez-nous comme vous le souhaitez ^^)

Une petite photo avant la course... On était encore fraîches dans notre petit déguisement de nain de jardin ^^



11h45, après avoir abandonné l'idée d'aller aux toilettes une dernière fois avant la course, nous nous dirigeons vers le départ, un chouilla stressés quant à ce qui nous attend. 

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1... GO !!

Tout le monde se met à hurler, motivé à partir ! Ou pas... forcément avec près de 1500 personnes avant nous, il nous faut un petit moment pour pouvoir nous mettre en route. Et puis le moment fatidique arrive, nous passons la ligne de départ.

Après 50m je réalise ma grosse erreur : le terrain est en herbe... Croyant que la plus grande partie serait sur béton, je n'ai pas les chaussures de trail. Mais on s'en fout, on va de toute façon la roter, qu'on soit pied nu ou équipé avec les meilleures chaussures du monde.

Premiers obstacles, des murailles de paille mesurant bien 1m30 se dressent devant nous, il faut passer par dessus... On prend de l'élan et hop ! Par dessus le bazar.

On passe encore quelques obstacles, quelques km, on saute, on rampe, on escalade et puis arrive le grand obstacle tant redouté : le passage de la Morla, la fameuse "rivière" qui fait la réputation de cette course. Sauf qu'on nous avait pas dit qu'il fallait la passer 4-5x cette rivière !!! Après tous les passages, nous sommes trempés jusqu'à la taille, mais étonnamment nous n'avons pas froid. Heureusement, les Guggen sont là pour nous motiver.

Les km passent et nous terminons le premier tour en 1h30. Le mental commence à nous lâcher, nous en avons marre, commençons à avoir faim (rêvons d'un macdo) et marchons... beaucoup. Passé une deuxième fois les rivières, le moral revient et nous repartons au mini trot pour terminer cette course de la mort qui tue. 

Le dernier obstacle est visible et nous accélérons légèrement. Nous grimpons le talus, entrons dans les bennes remplies d'eau, sortons (non sans peine), puis dégringolons le tobogan avec un grand sourire. Il reste 50m de course.

Nous nous prenons par les mains et accélérons pour un dernier sprint final et enfin passer cette fameuse ligne d'arrivée.

Une course incroyable. Elle est épuisante, autant physiquement que mentalement mais on en ressort fier (et crade ^^)


Et voici quelques photos prises sur http://www.athletix.ch, http://liveit.ch et http://www.extrafoto.ch. Nous ne sommes pas sur les photos, mais elles donnent une idée des obstacles que nous avons dû surmonter :








Cette course est une pure folie à faire en équipe. C'est une course que je placerais sous le signe de l'amitié. En aucun cas les gens ne visent le chrono (sauf les élites qui ne se déguisent pas). Les gens s'entre-aident, même s'ils ne sont pas de la même équipe.

Une expérience incroyable que je compte bien renouveler :D

Notre résultat : 16km, 56 obstacles, 3h 10min 07sec

Et bien-sûr, des courbatures un peu partout ^^

RUN RUN - JOGGING JOY