Depuis hier, une grosse tombée de neige a recouvert nos contrées. Le bitume est en parfait état et dans les chemins un peu plus sauvages, c'est 10cm de neige fraîche qui nous attendent.
Motivée que je suis à pouvoir profiter d'une aussi belle opportunité, je décide de me lancer dans le snowtrail. Je vais bien-sûr me renseigner sur internet mais si j'écoute les conseils donnés, je ne me lancerai pas avant 2020, faute d'entrainement de telle ou telle manière au court de l'année...
Je décide donc d'enfiler mes chaussures de trail qui ont l'avantage d'un profil cramponné sur le dessous et d'être imperméable et je me lance !
Forcée de commencer sur les parties bétonnées, je souffre un peu, mes chaussures n'étant pas conçues pour amortir sur un sol aussi dur. Mais dès que je quitte le village je décide de faire du "hors-piste". Hop, un mètre plus à droite go pour de la course en poudreuse. Je suis lente, je dois lever les genoux bien plus haut que d'habitude et mes foulées sont raccourcies au maximum pour ne pas trop galérer dans la neige. C'est physique mais je m'éclate ! Par contre je n'essaie pas de forcer. Je marche régulièrement entre les phases de course car je ne tiens pas à finir ma sortie en rampant. Finalement je termine avec un chrono de m... mais fière de ma sortie de snowtrail.
Il est clair que le terrain n'est pas aussi évident que lorsque tout est sec, mais j'estime que se retenir à cause des 3000 conseils différents sur internet, cela n'aurait vraiment pas valu la peine.
Maintenant, voici mes conseils à un niveau d'amateur du dimanche qui est allé s'amuser pour la première fois dans la neige :
Maintenant, voici mes conseils à un niveau d'amateur du dimanche qui est allé s'amuser pour la première fois dans la neige :
- chaussures avec un bon profil, idéalement des chaussures de trail imperméables
- vêtements adéquats
- quelque chose pour éviter que la neige ne rentre dans la chaussure : grosse chaussette sans pied (oui oui, vous voyez de quoi je parle), ou alors carrément ces guêtres spéciale course qui vous donneront des airs de marathoniens
- personne ne vous oblige à courir comme des débiles pendant 2h. Si vous vous amusez ne serait-ce que 10min dans la neige, c'est déjà bien !
En gros, pour savoir si on aime (ou pas), faut se lancer. Petit bonus : courir dans la neige permettrait de brûler jusqu'à 2,5x plus de calories qu'une course normale sur bitume !
Reste plus qu'à enfiler vos chaussures et....
RUN RUN - JOGGING JOY !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire